EAU PROPRE À LA CONSOMMATION

Malgré l'odeur de chlore, les citoyens peuvent consommer l'eau en toute sécurité. En savoir plus...

Sports, culture et loisirs - Événements - Défi Santé

Défi Santé

Partagez

La Ville de Mont-Saint-Hilaire encourage tous les citoyens à participer au Mois Défi Santé. Se déroulant durant tout le mois d’avril, le défi vise 3 objectifs pour une meilleure santé : manger mieux, bouger plus et garder l’équilibre.

Inscrivez-vous au Défi Santé en cliquant ici. Trucs, recettes, offres exclusives, défis amusants et prix à gagner vous attentent dont 1 an d’épicerie.

La Ville, en collaboration avec différents partenaires, offre aux Hilairemontais une programmation variée pour favoriser l’atteinte de ces objectifs.

ACTIVITÉS DE LA VILLE DE MONT-SAINT-HILAIRE

Suivez-nous sur Facebook chaque mercredi du mois d’avril pour une capsule Défi MSH!

Patinage libre
Le lundi 1er avril de 18 h à 19 h 15
Au Complexe sportif Sportscene
Adulte 3$ et enfant 1,50$

Bains libres au Centre aquatique
Tous les samedis du mois, les bains libres familiaux sont gratuits!
Les 6, 13, 20 et 27 avril de 14 h à 16 h 30

Profitez également de 2 bains libres avec structure gonflable lors des journées pédagogiques.
Le vendredi 19 et le lundi 22 avril de 14 h à 16 h 30
4 à 7 ans 1,50$, 8 à 17 ans et 65 ans et plus 2,50$ et adulte 4$

Activités physiques libres
En tout temps, découvrez les différents parcours actifs et les circuits d’entrainement Trekfit.

Dès le 15 avril, l’ouverture des terrains sportifs vous permettra de faire du tennis (abonnement dès le 8 avril), de la pétanque, du volley-ball de plage, du baseball, du soccer, de la planche à roulettes et de l’athlétisme.

Badminton libre à l’école Au-Fil-de-l’Eau
Mardi et vendredi de 19 h à 22 h et dimanche de 13 h 30 à 16 h 30
4,75$ /heure
Réservation au 450 467-2854, poste 2257

ACTIVITÉS OFFERTES PAR NOS PARTENAIRES

Salon Week-end Santé

Le samedi 6 et dimanche 7 avril de 9 h 30 à 16 h
Au Complexe sportif Sportscene

Présenté par la Chambre de commerce et d’industrie Vallée-du-Richelieu, vous trouverez à ce salon des kiosques d’entreprises, organismes et associations locaux, qui œuvrent dans la nutrition, le mieux-être ainsi que les loisirs et les sports. En plus de zones action et famille, il y aura des conférences et du patinage libre.
Gratuit!

Cardio-musculation express


Les mardis 2, 9, 16 et 23 avril de 18 h 15 à 19 h
Départ au Pavillon de la gare de Mont-Saint-Hilaire

Cardio plein air propose cet entraînement par intervalles structurés comprenant un échauffement, une période d’effort cardiovasculaire et des étirements. Plusieurs variations assurent également la motivation de semaine en semaine. Aucun matériel n’est requis, sauf une bonne paire d’espadrilles.
À partir de 12 ans (enfants accompagnés d’un adulte). Aucune poussette.
Gratuit!
Inscription obligatoire à sthilaire@cardiopleinair.ca

Séance de yoga en plein air
Le dimanche 14 avril de 13 h 30 à 15 h
Au Pavillon Isaac-Vandandaigue

Pour tous, aucune inscription requise, apportez votre tapis
Gratuit!
Offerte par le Studio PurEquilibre qui propose également, pour le mois d’avril, un rabais sur les abonnements, soit de 15 % pour les clients actuels et 20 % pour les nouveaux (résidents de Mont-Saint-Hilaire).


Séances de zumba
Le mercredi 17 avril de 19 h à 20 h
Au Pavillon Isaac-Vandandaigue
Ce cours de danse/mise en forme qui fusionne des danses latines, africaines et orientales offert par Focus Studio vous fera vivre une heure de plaisir intense.
Pour tous, aucune inscription requise
Gratuit!
Focus studio offre également une carte de 5 cours gratuits pour les cours dans leurs studios de Mont-Saint-Hilaire utilisable pendant tout le mois d’avril!

Le mardi 30 avril de 19 h à 20 h
Au Pavillon Isaac-Vandandaigue
Participez à ce cours qui combine entraînement cardiovasculaire et danse avec l’énergique Hilairemontais Jean Hébert, animateur de l’émission Cardio 55 + diffusé sur la chaîne télé MAtv.
Pour tous, aucune inscription requise
Gratuit!
Offerte par Jean Hébert

Séance d’aquaforme
Le jeudi 11 avril de  13 h 35 à 14 h 35
Au Centre aquatique

Entraînement cardio et musculaire au son d’une musique rythmée!

Pour les 15 ans et plus, aucune inscription requise, mais un maximum de 30 personnes
Gratuit!
Offerte par Aqua Bien-Être

Séance de conditionnement physique
Le vendredi 12 avril de 19 h à 20 h
Au Pavillon Isaac-Vandandaigue

Atelier de mise en forme pour grands et petits avec l’énergique Hilairemontais Jean Hébert, animateur de l’émission Cardio 55 + diffusé sur la chaîne télé MAtv.

Pour tous, aucune inscription requise
Gratuit!
Offerte par Jean Hébert

Séance de stretching
Le dimanche 28 avril de  10 h à 11
À la salle Martin du Centre aquatique

Le cours de stretching offert par Aqua Bien-Être est composé d’exercices posturaux, d’exercices thérapeutiques pour le dos et les abdominaux, d’étirements statiques, de mobilité et de détente.

Pour les 15 ans et plus, aucune inscription requise, apportez votre tapis
Gratuit!
Offerte par Aqua Bien-Être